【东方和利明星客户】一定要避免这种“生活方式病”

上传时间：2016-04-14

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　　东方和利服务过众多优秀企业客户，辐射范围涉及到各行各业，遍布全国，通过设置本栏目为大家展示这些优秀客户的企业风采，以表感谢这些企业与我们的合作，同时，此栏目还包括最新消费资讯、火爆促销信息等，吃喝玩乐尽由你掌握，更多精彩敬请期待！
　　在信息化、快节奏的生活中，导致疾病的因素已经不止是细菌、病毒，"现代生活方式"已经慢慢的变成了"健康"的元凶。
　　随着电脑手机的普及，信息传播的速度成几何数量级加快，但你有没有注意到你的双眼在工作一段后会出现眼干，眼红，畏光，不愿睁眼等难受的情况？很多人可能不太在意，可是如果周而复始就可能发展成干眼症。严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症，角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。

　　干眼症是一种生活方式病
　　干眼症的原因与电脑手机，电子书的广泛使用密切相关，空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。失眠，内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。
　　干眼症与结膜炎可以互为因果
　　泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。干眼症同样又削弱了泪膜的保护作用又可以加重眼表的炎症。临床上应该仔细辨别，全面考虑，标本兼治。通过裂隙灯判断睑板腺功能，观察眼表炎症情况；通过对泪液的数量，泪膜破裂的时间观察，从而分析干眼的程度。

　　如何预防干眼症
　　避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这样可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是很重要的。

　　勿积小病成大患！沈阳爱尔眼科开设东北首家干眼特色门诊，眼部熏蒸SPA理疗室现已全面开放，拥有完备的干眼症检查手段和治疗方法（包括药物、中药理疗、睑板腺按摩以及睑板腺探通手术等），疗效显著。
　　爱尔眼科从专业的角度给您讲解如何避免及缓解干眼症，那么，作为沈阳爱尔眼科的商用厨具供应商，沈阳东方和利厨业有限公司从饮食的角度，告诉您如何缓解干眼症。
　　百合红枣粥

　　材料：百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。
　　做法：将上述材料洗净，共同煮粥食用。
　　食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
　　润泽明眸茶

　　材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。
　　做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000毫升的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。
　　食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。
　　枸杞子

　　材料：每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用。
　　核桃仁

　　材料：每晚嚼食两个，可缓解症状。
　　食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有滋肝明目的功效。

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