工程销售服务热线
资讯中心NEWS
您的位置:首页 > 资讯中心 > 媒体报道

【健康】秋天肝火旺,这四种食材可帮您祛火

上传时间:2018-10-22
分享到:

  虽然说秋高气爽是人们最喜爱的季节,但是秋季由于气候的干燥,气温的改变,很多朋友会出现肝火旺盛的情况,而肝火旺盛的一个最明显的症状就是脾气大。

  今天就来和大家聊聊,我们日常生活中,要如何辨别肝火旺盛,并且如何通过饮食来进行调理和改善。

  肝火旺的危害

  肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。简单的说,导致肝火旺盛的原因是情绪抑郁,睡眠不足,五脏失调,气候干燥。

  肝火旺盛的一般症状:脾气暴躁、心烦意乱、口苦、头痛、失眠、食欲下降。女性朋友还可能出现月经失调的症状,对健康有一定的危害。

  4种效果超好的降肝火食物

  养护肝脏的方法有很多种,其中食疗方法是最有效、最简单的方法。

  如果大家有肝火旺盛的情况,经常口苦,或者心情烦躁,好发脾气,可以多吃以下的食品,对降肝火效果非常的好。

  1、绿豆汤

  从古代开始,我们就有喝绿豆汤消火的习惯。因为绿豆性寒凉有解毒作用,所以夏天有暗疮、痱子的朋友,喝一些绿豆汤,就可以消除问题。

  而秋季,喝一些绿豆汤,也有非常好的降肝火的功效。不过大家在煮绿豆汤降火的时候,注意不要将绿豆煮到爆开,饮用浅绿色的清水,清火效果最好。

  2、荸荠汁

  中医认为,荸荠具有非常好的清热解毒的功效。适当的食用荸荠,不仅可以帮助人们生津、降火,祛除体内的火气,还可以温中益气。

  荸荠还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节人体的酸碱平衡。把荸荠榨成汁,有很好的降肝火功效。

  3、苦瓜

  在所有的食物中,"苦"是"火"的天敌,之所以这么说,是因为苦味食品中含有生物碱、尿素类等使人觉得苦的成分。

  这些苦味成分,不仅对健康有益,而且可以有效的清热解毒,消除疲劳。而苦味食品中,人们最长吃的就是苦瓜。

  出现肝火旺盛的情况,大家可以适当的食用一些苦瓜,清火效果非常好。还有其他的苦味食品,同样也有很好的清火效果,例如苦丁茶、杏仁、芥蓝等。

  4、莲子百合汤

  百合和莲子,是非常好的清热解毒的食品。百合,它的大部分成分都为淀粉和蛋白质,同时还含有大量的维生素和生物碱,也是非常好的滋补佳品。

  在百合汤中加入适量的莲子,可以帮助我们清心安神,消除肝火,治疗失眠。


首页留言板 联系我们 网站声明 网站地图 人才招聘
沈阳东方和利厨业有限公司 销售服务电话18909881939
邮箱:2529407326@qq.com 售后服务电话:4000688024 传真:024-23714522 地址:沈阳市和平区下河湾100号 ICP备案编号:辽ICP备12012557号
厨房设备 商用厨具 沈阳厨具 厨具设备 沈阳厨房设备 大连厨具设备 商用厨房设备 厨具 酒店厨房设备 不锈钢厨房设备
厨房设备

友情链接

淘气堡 避雷塔 柠檬酸颗粒污泥 银杏树价格 活性固色剂 皮肤管理培训 浙江传媒培训 植物墙 弹簧床垫 美国留学签证申请 自助洗车机厂家 泳池建造 杭州装修公司哪家好 液压扳手专用泵 宁波装修公司 韩国皮肤管理培训 杭州工伤律师 深圳月子中心 广州租车公司 北京宣传片制作 杭州装饰公司 脱水机 地磅维修 集成墙面 杭州月子中心 杭州租车 私密激光厂家 ppr配件 集成墙面哪家好 幼儿园墙体彩绘 化妆品加工厂 污水泵控制箱 杭州密集柜 广州白蚁防治所

百度分享